Kuru kayısı, hem lezzeti hem de sağlığa faydaları ile bilinen sağlıklı atıştırmalıklardan biridir. Bim marketleri, kuru kayısı gibi kurutulmuş meyveleri uygun fiyatlarla sunarak sağlıklı beslenmeyi ekonomik hale getirir. İşte Bim kuru kayısı fiyatı hakkında detaylı bilgiler ve kuru kayısının sağlığa faydaları.
Bim Kuru Kayısı Fiyatı
Bim marketlerinde satılan kuru kayısı, genellikle farklı ambalaj boyutları ve markalarıyla bulunur. Kuru kayısı fiyatları, ürünün kalitesine, ambalaj miktarına göre değişebilir. Bim, uygun fiyatlar sunan bir market olarak bilindiği için kuru kayısı fiyatları da genellikle rekabetçi olabilir. Bim’de kuru kayısı fiyatları aşağıdaki gibidir.
- Bim’de 400 Gr Kuru Kayısı fiyatı 16,90 TL‘dir.
| 400 gr Kuru Kayısı | 16,90 ₺ |
Bim’de satışa sunulan farklı ürünlerin fiyatlarına göz atmak isterseniz Bim ürünleri kategorimize göz atabilirsiniz.
Bim Kuru Kayısı Faydaları ve Zararları
Kuru kayısı, lezzeti ve sağlık faydaları nedeniyle popüler bir kurutulmuş meyve türüdür. Ancak, tüketilirken dikkatli olunması gereken bazı potansiyel faydaları ve zararları bulunmaktadır:
Kuru Kayısı Faydaları
- Besleyici: Kuru kayısılar, lif, vitaminler (A ve C vitaminleri), mineraller (potasyum, demir) ve antioksidanlar bakımından zengin bir kaynaktır.
- Bağışıklık Sistemini Destekler: İçerdikleri C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilirler.
- Sağlıklı Cilt: A vitamini içeriği, cildin sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir ve ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
- Kabızlıkla Mücadele: Lif içeriği, sindirim sağlığını destekleyebilir ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
- Kemik Sağlığı: Kuru kayısılar, kemik sağlığını desteklemek için önemli olan potasyum ve demir gibi mineralleri içerir.
Kuru Kayısı Zararları
- Yüksek Şeker İçeriği: Kuru kayısılar doğal olarak yüksek şeker içerir, bu nedenle aşırı tüketimi kan şekerini yükseltebilir ve kilo artışına neden olabilir.
- Kalori İçeriği: Kuru kayısılar küçük bir porsiyon olarak düşünüldüğünde bile kalori bakımından yoğundur. Aşırı tüketim, kilo kontrolünü olumsuz etkileyebilir.
- Alerji Riski: Bazı kişiler, kuru meyvelere karşı alerjik reaksiyonlar geliştirebilir. Alerjik reaksiyon belirtileri gösteren kişiler dikkatli olmalıdır.
- Sülfür İçeriği: Bazı kuru kayısılar, koruyucu olarak sülfür dioksit eklenerek işlenir. Sülfür dioksit, bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara yol açabilir veya sağlık sorunlarına neden olabilir. Organik ve doğal olarak kurutulmuş kuru kayısılar tercih edilebilir.
Kuru kayısılar, dengeli bir diyetin bir parçası olarak tüketildiğinde sağlık faydaları sunabilir. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalı ve özellikle şeker hassasiyeti olan kişiler dikkatli olmalıdır. Herhangi bir sağlık sorunu veya alerji durumunda, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Bim Üzüm ve Kuru Kayısı Hoşafı Tarifi
6-8 Kişilik
Tarif
Zorluk: Kolay
Hazırlık: 3 dakika
Pişirme: 15 dakika + soğutma
Malzemeler
- 1 su bardağı Simbat kuru üzüm
- 10 tane Simbat kuru kayısı
- 8 çorba kaşığı Şafak toz şeker
- 9 su bardağı su
- 4 tane karanfil
- 1 çubuk tarçın
- 1 avuç Simbat badem
Yapılışı
- 10 tane kuru kayısıyı enine ortadan ikiye kesin ve tencereye ekleyin.
- Tencereye, kayısıları, 1 su bardağı kuru üzüm, 8 çorba kaşığı toz şeker, 1 adet çubuk tarçın, 4 tane karanfil ve 9 su bardağı suyunu ekleyin.
- Ocağın altını açın. Kaynayınca altını kısıp 10 dakika pişirin. Ardından altını kapatın ve h soğuması için kenara bekletin. Oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında soğutun.
- 1 avuç bademi ortadan ikiye kesip tavada 2 dakika kavurun.
- Hoşafları kaselere koyun, üzerlerine kavrulmuş bademlerini ve nane yapraklarını serpince hazır. Afiyet Olsun!
Yukarıda bulunan videodan Bim üzüm ve kayısı hoşafı yapımını öğrenebilirsiniz.
Diğer süpermarketlerdeki kuru kayısı fiyatları:
