• Yazılar
  • Favoriler
  • Yorumlar
Diyetlere Elveda: Sezgisel Beslenme ile Bedeninizin Bilgeliğini Keşfedin
6 Ara, 2025

Diyetlere Elveda: Sezgisel Beslenme ile Bedeninizin Bilgeliğini Keşfedin

Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz.Günümüz dünyasında yemekle olan ilişkimiz ne yazık ki karmaşık bir hale geldi. Stres, sosyal medyanın dayattığı mükemmel beden algısı, katı…

B12 Eksikliği Kaderiniz Değil: Beslenmeyle Gelen Çözümler ve Dr. Seren’den İpuçları
5 Ara, 2025

B12 Eksikliği Kaderiniz Değil: Beslenmeyle Gelen Çözümler ve Dr. Seren’den İpuçları

Sevgili okuyucularım, doktorluk kariyerim boyunca edindiğim en önemli tecrübelerden biri, sağlığımızın küçük detaylarda saklı olduğudur. Bazen basit gibi görünen bir vitamin eksikliği, hayat kalitemizi derinden…

İnsülin Direncini Kırmak Mümkün: Dr. Seren’den Etkili Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
5 Ara, 2025

İnsülin Direncini Kırmak Mümkün: Dr. Seren’den Etkili Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri

Merhaba değerli okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günümüzün hızlı temposu ve maalesef değişen beslenme alışkanlıklarımız, metabolizmamız üzerinde ciddi yükler oluşturabiliyor. Özellikle insülin direnci, modern çağın…

Demir Eksikliğiyle Savaş: Doğru Beslenmeyle Enerjinizi Geri Kazanın!
4 Ara, 2025

Demir Eksikliğiyle Savaş: Doğru Beslenmeyle Enerjinizi Geri Kazanın!

Sevgili okuyucularım, bugün sizinle dünya genelinde birçok kişinin sağlığını derinden etkileyen, ancak doğru adımlarla kolayca yönetilebilecek bir konuyu, yani demir eksikliğini konuşmak istiyorum. Bir hekim…

Ülser Hastalığında Doğru Beslenme: Midenizi Sakinleştirmenin ve İyileşmenin Anahtarı
4 Ara, 2025

Ülser Hastalığında Doğru Beslenme: Midenizi Sakinleştirmenin ve İyileşmenin Anahtarı

Merhaba sevgili okuyucularım, Dr. Seren Korkmaz olarak bugün sizlere sıkça karşılaştığım ve hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyen önemli bir konudan bahsedeceğim: ülser hastalığında beslenme. Ülser,…

Dr. Seren’den: Hastalıklara Karşı Koruyucu Beslenme Sanatı – Bağışıklığınızı Sofrada İnşa Edin
3 Ara, 2025

Dr. Seren’den: Hastalıklara Karşı Koruyucu Beslenme Sanatı – Bağışıklığınızı Sofrada İnşa Edin

Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Hekimlik hayatım boyunca edindiğim en önemli gözlemlerden biri, vücudumuzun aslında ne kadar güçlü bir kendini iyileştirme ve koruma potansiyeline…

Kış Soğuklarına Sağlam Bir Kalkan: Dr. Seren’den Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme Rehberi
3 Ara, 2025

Kış Soğuklarına Sağlam Bir Kalkan: Dr. Seren’den Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme Rehberi

Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Mevsimler değişirken, vücudumuzun ihtiyaçları da değişir. Özellikle kış ayları, soğuk hava ve azalan güneş ışığıyla birlikte bağışıklık sistemimizi zorlayabilir.…

Gut Hastalığında Doğru Beslenme: Ürik Asit Kontrolü ve Sağlıklı Bir Yaşam
2 Ara, 2025

Gut Hastalığında Doğru Beslenme: Ürik Asit Kontrolü ve Sağlıklı Bir Yaşam

Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Hekimlik pratiğimde sıkça karşılaştığım ve hastalarımın yaşam kalitesini derinden etkileyen rahatsızlıklardan biri de gut hastalığıdır. Halk arasında daha çok…

Diyette Motivasyon Nasıl Sağlanır? Dr. Seren Korkmaz’dan Güvenilir İpuçları
2 Ara, 2025

Diyette Motivasyon Nasıl Sağlanır? Dr. Seren Korkmaz’dan Güvenilir İpuçları

Merhaba Sevgili Okuyucularım, Ben Dr. Seren Korkmaz! Hekimlik pratiğimde ve sağlık yazılarımda en sık karşılaştığım konulardan biri, sağlıklı beslenme ve kilo verme yolculuğundaki motivasyon dalgalanmalarıdır.…

Dr. Seren’den: Kalp Sağlığı İçin Bilinçli Beslenme Rehberi
1 Ara, 2025

Dr. Seren’den: Kalp Sağlığı İçin Bilinçli Beslenme Rehberi

Sevgili okuyucularım, Bugün sizinle, hayatımızın en değerli hazinelerinden biri olan kalbimiz hakkında konuşmak istiyorum. Bir hekim olarak, hastalarıma sıkça anlattığım gibi, günümüzün hızlı yaşam temposu,…

Böbrekleriniz İçin En İyi Beslenme Rehberi: Dr. Seren’den İpuçları
1 Ara, 2025

Böbrekleriniz İçin En İyi Beslenme Rehberi: Dr. Seren’den İpuçları

Merhaba sevgili okuyucularım,Ben Dr. Seren Korkmaz. Bir hekim olarak hastalarımla ve sizlerle kurduğum güven bağının ne kadar kıymetli olduğunu biliyorum. Tıbbi bilgileri herkesin anlayabileceği, uygulayabileceği…

İnsülin Direnci ve Sağlıklı Beslenme: Dr. Seren Korkmaz’dan Bilinçli Adımlar
30 Kas, 2025

İnsülin Direnci ve Sağlıklı Beslenme: Dr. Seren Korkmaz’dan Bilinçli Adımlar

Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günümüz dünyasında hızla değişen yaşam tarzları ve beslenme alışkanlıkları, maalesef pek çoğumuzun sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Bu sorunlardan biri…

Ergenlik Döneminde Sağlıklı Beslenme: Gençler İçin Büyüme ve Gelişim Rehberi
30 Kas, 2025

Ergenlik Döneminde Sağlıklı Beslenme: Gençler İçin Büyüme ve Gelişim Rehberi

Sevgili okuyucularım, bir hekim ve sağlık yazarı olarak, hayatımızın en fırtınalı ama bir o kadar da heyecan verici dönemlerinden biri olan ergenlik dönemi üzerine sıklıkla…

Dr. Seren Korkmaz’dan: Sağlıklı Yağların Sırrı – Omega-3 ve Omega-6 Dengesi
29 Kas, 2025

Dr. Seren Korkmaz’dan: Sağlıklı Yağların Sırrı – Omega-3 ve Omega-6 Dengesi

Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Sağlıklı yaşam yolculuğumuzda, beslenmenin temel taşlarından biri olan yağlar hakkında sıkça sorular alıyorum. Yağlar dendiğinde aklımıza hemen "kilo…

Magnezyum Eksikliğine Veda Edin: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Dr. Seren’den Beslenme Rehberi
29 Kas, 2025

Magnezyum Eksikliğine Veda Edin: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Dr. Seren’den Beslenme Rehberi

Sevgili okuyucularım, Bugün sizinle vücudumuzun adeta sessiz kahramanlarından biri olan magnezyumu konuşmak istiyorum. Bir hekim olarak kliniğimde hastalarıma sıkça anlattığım gibi, magnezyum, pek çok biyolojik…

Listelenecek herhangi bir yazı bulunamadı.