• Yazılar
  • Favoriler
  • Yorumlar
Dr. Seren’den Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Beslenme Sırları
18 Kas, 2025

Dr. Seren’den Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Beslenme Sırları

Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günümüzde sağlığımıza her zamankinden daha fazla önem vermemiz gerektiğini biliyoruz. Vücudumuzun bizi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı koruyan muhteşem bir…

Reflüde Doğru Beslenme: Mide Rahatsızlığınıza Veda Edin!
17 Kas, 2025

Reflüde Doğru Beslenme: Mide Rahatsızlığınıza Veda Edin!

Tıp fakültesinden mezun olduğum günden bu yana, hastalarımın en sık şikayetlerinden biri hep reflü olmuştur. Mide ekşimesi, boğaza gelen acı su hissi, yemek sonrası rahatsızlık...…

Tiroid Hastalıklarında Beslenme: Dr. Seren Korkmaz’dan Kapsamlı Rehber
17 Kas, 2025

Tiroid Hastalıklarında Beslenme: Dr. Seren Korkmaz’dan Kapsamlı Rehber

Sevgili okuyucularım, Vücudumuzun küçük ama bir o kadar da güçlü orkestra şefi olan tiroid bezimiz, metabolizmamızdan enerji seviyelerimize, ruh halimizden kalp atış hızımıza kadar birçok…

Yemek Yeme Hızı ve Kilo Verme: Dr. Seren Korkmaz’dan Bilinçli Beslenme Sırları
16 Kas, 2025

Yemek Yeme Hızı ve Kilo Verme: Dr. Seren Korkmaz’dan Bilinçli Beslenme Sırları

Sevgili okuyucularım, muayenehanemde hastalarımla sohbet ederken en sık duyduğum konulardan biri, sağlıklı bir yaşam tarzı ve tabii ki kilo kontrolü hedefleri oluyor. Hepimiz daha iyi…

Diyet Öncesi Kan Tahlili: Sağlıklı Bir Başlangıcın Anahtarı
15 Kas, 2025

Diyet Öncesi Kan Tahlili: Sağlıklı Bir Başlangıcın Anahtarı

Sevgili okuyucularım, Diyet kelimesi aklımıza geldiğinde genellikle hızlı kilo verme vaatleri, kısıtlayıcı listeler ve bir an önce başlamak istediğimiz bir süreç canlanır zihnimizde. Ancak bir…

Besin İntoleransı Nedir? Dr. Seren Korkmaz’dan Kapsamlı Rehber
15 Kas, 2025

Besin İntoleransı Nedir? Dr. Seren Korkmaz’dan Kapsamlı Rehber

Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Kliniğimde veya sosyal medya paylaşımlarımda en sık karşılaştığım konulardan biri, yediklerimizin bize iyi gelmemesi durumu. Çoğu zaman 'acaba…

Dr. Seren’den Sonbahar Rehberi: Mevsiminde Beslenmenin Sağlık Sırları
14 Kas, 2025

Dr. Seren’den Sonbahar Rehberi: Mevsiminde Beslenmenin Sağlık Sırları

Sevgili okuyucularım, her mevsimin kendine özgü bir güzelliği ve bereketi vardır. Benim için sonbahar, doğanın adeta bir ressam edasıyla renk cümbüşü yarattığı, ama aynı zamanda…

Dr. Seren’den Pratik Rehber: Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Sağlıklı ve Eğlenceli Olur?
14 Kas, 2025

Dr. Seren’den Pratik Rehber: Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Sağlıklı ve Eğlenceli Olur?

Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Okulların açılmasıyla birlikte, her yıl olduğu gibi bu yıl da en çok konuşulan konulardan biri çocuklarımızın beslenme çantaları oluyor.…

Tatil Sonrası Beslenme ve Diyet: Vücudunuzu Yeniden Dengeleme Rehberi
13 Kas, 2025

Tatil Sonrası Beslenme ve Diyet: Vücudunuzu Yeniden Dengeleme Rehberi

Sevgili okuyucularım, tatil dönüşü hepimiz için hem bir rahatlama hem de bazen küçük bir telaş dönemi olabilir. Yaz aylarının keyfiyle birlikte, beslenme düzenlerimizden biraz uzaklaşmış,…

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme: Geleceğe Yapılan En Değerli Yatırım
12 Kas, 2025

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme: Geleceğe Yapılan En Değerli Yatırım

Sevgili okuyucularım, bugün sizlere ebeveyn olarak en çok merak ettiğiniz ve belki de zaman zaman endişelendiğiniz bir konudan bahsetmek istiyorum: çocuklarda beslenme. Çoğumuz, çocuklarımızın beslenmesiyle…

Kabızlık ve Beslenme: Bağırsaklarınızın Ritmini Yakalamak İçin Dr. Seren’den İpuçları
11 Kas, 2025

Kabızlık ve Beslenme: Bağırsaklarınızın Ritmini Yakalamak İçin Dr. Seren’den İpuçları

Sevgili okuyucularım, bir hekim ve sağlık yazarı olarak kliniğime gelen hastalarımdan sıkça duyduğum şikayetlerden biri de kabızlık. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar için her gün…

Diyet Yaparken Sakın Bu Hataları Yapmayın! | Dr. Seren Korkmaz’dan Sağlıklı Beslenme Rehberi
10 Kas, 2025

Diyet Yaparken Sakın Bu Hataları Yapmayın! | Dr. Seren Korkmaz’dan Sağlıklı Beslenme Rehberi

Sevgili okuyucularım, Hekim ve sağlık yazarı olarak hayatımın her döneminde, hastalarımla ve sizlerle güven temelli bir bağ kurmayı öncelik edindim. Tıp dünyasındaki karmaşık bilgileri herkesin…

Dr. Seren Anlatıyor: Fonksiyonel Beslenme Nedir ve Neden Hayatınızı Değiştirebilir?
9 Kas, 2025

Dr. Seren Anlatıyor: Fonksiyonel Beslenme Nedir ve Neden Hayatınızı Değiştirebilir?

Fonksiyonel Beslenme Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir? Merhaba sevgili okuyucularım. Hekim kimliğimle, hastalarıma sıkça anlattığım gibi, sağlık yolculuğumuzda beslenmenin yeri tartışılamaz bir öneme sahiptir.…

21 Gün Şekersiz Beslenme: Gizli Şekerlerden Arınarak Yeniden Doğuş
9 Kas, 2025

21 Gün Şekersiz Beslenme: Gizli Şekerlerden Arınarak Yeniden Doğuş

21 Gün Şekersiz Beslenme: Gerçekten Neyi Kastediyoruz?Merhaba değerli okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek, karmaşık görünen tıbbi bilgileri anlaşılır kılmak…

Fibromiyalji ve Beslenme: Ağrılarınızın Gizli Çözümü Bağırsaklarınızda Olabilir mi?
8 Kas, 2025

Fibromiyalji ve Beslenme: Ağrılarınızın Gizli Çözümü Bağırsaklarınızda Olabilir mi?

Sevgili okuyucularım, klinikte hastalarıma sıkça anlattığım gibi, bedenimiz birbiriyle sürekli iletişim halinde olan karmaşık bir sistemdir. Çoğumuz, özellikle kadınlar arasında, açıklanamayan kronik kas ağrıları ve…

Listelenecek herhangi bir yazı bulunamadı.