Sağlık
Dr. Seren’den: Sebzeler de Karbonhidrattır! Korkmayın, Onlar Dostunuz!
Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Bugün sizinle sağlıklı beslenme adına çok önemli ama bir o kadar da yanlış anlaşılan bir konuyu, yani sebzelerdeki enerji…
Son Yazılar
Sağlık
Poşet Çaylar Masum Mu? Dr. Seren Korkmaz’dan Gizli Tehlikeler ve Sağlıklı Alternatifler
Merhaba sevgili okuyucularım, Yoğun ve hızlı tempolu hayatlarımızda, sıcak bir fincan çayın verdiği huzur paha biçilmez, değil mi? Sabah uyanır uyanmaz, yorgun bir günün sonunda…
Sağlık
Hamilelikte Demir Eksikliği: Anne ve Bebek Sağlığı İçin Neden Bu Kadar Önemli?
Merhaba sevgili okuyucularım, Hamilelik, bir kadının hayatındaki en mucizevi ve özel dönemlerden biri. Bu süreçte anne adayının vücudu inanılmaz bir dönüşümden geçer ve hem kendi…
Sağlık
Dr. Seren Korkmaz’dan Tahin Sırları: Çocukların Boy Uzamasına ve Her Yaşın Sağlığına Bilimsel Bakış
Bir hekim olarak, hastalarıma sağlıklı yaşam için atabilecekleri küçük ama etkili adımları sıkça anlatırım. Mutfaklarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan tahin, genellikle pekmezle karıştırılıp kahvaltıda tüketilen…
Sağlık
Regl Dönemi ve Beslenme: Vücudunuzun İhtiyaçlarına Kulak Verin
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Kadın sağlığının önemli bir parçası olan regl dönemi, her ay vücudumuzda birçok değişimi beraberinde getirir. Hormonal dalgalanmalar, bazen…
Sağlık
Hangi Vitamin ve Mineral Eksikliğiniz Var? Vücudunuzun Size Verdiği Sinyalleri Anlayın
Sevgili okuyucularım, meslek hayatım boyunca hastalarımdan sıkça duyduğum sorulardan biri şudur: "Hocam, sürekli yorgunum, saçlarım dökülüyor, acaba bir eksikliğim mi var?" Bu sorulara yanıt verirken,…
Sağlık
Yapay Tatlandırıcılar: Masum Lezzet mi, Gizli Bir Tehdit mi? Dr. Seren Korkmaz Cevaplıyor
Sevgili okuyucularım, bugün sıkça konuştuğumuz ama detaylarını her zaman netleştiremediğimiz önemli bir konuya değineceğiz: yapay tatlandırıcılar. Çoğumuz onları, şekerin zararlarından kaçınmak ya da kilo vermek…
Sağlık
Yumurtaların Gizemli Kodu: Üzerindeki Numaralar Sağlığınız İçin Ne Anlatıyor?
Mutfaklarımızın vazgeçilmezi, kahvaltılarımızın ve ana yemeklerimizin yıldızı… Evet, doğru tahmin ettiniz: Yumurta! Protein deposu, vitamin ve mineral zengini bu harika besin, sağlıklı beslenme rutinimizin olmazsa…
Sağlık
Kilo Yönetiminde Psikolojik Stratejiler: Dr. Seren Korkmaz’dan Zihin Gücü İpuçları
Değerli okuyucularım, sevgili dostlar... Hekim olarak kariyerim boyunca binlerce hastamla bir araya geldim ve kilo yönetimi konusunun ne denli karmaşık, aynı zamanda kişisel bir yolculuk…
Sağlık
İçten Dışa Işıldayan Cilt İçin Beslenme Sırları: Dr. Seren Anlatıyor
Sevgili okuyucularım, bir hekim ve sağlık yazarı olarak kliniğimde veya sosyal medyada sıkça duyduğum sorulardan biri şudur: “Cildimin daha sağlıklı ve canlı görünmesi için ne…
Sağlık
Su ve Beslenme: Vücudumuzun İki Temel Taşı ve Sağlıklı Yaşam Sırları
Merhaba değerli okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Bugün hayatımızın iki vazgeçilmez temel taşı olan su ve beslenmeyi ele alacağız. Bir hekim olarak hastalarımla konuştuğumda, suyun…
Sağlık
Çiğ Tavuk Yıkamak: Masum Bir Alışkanlık mı, Gizli Bir Risk mi? Dr. Seren Korkmaz Aydınlatıyor
Sevgili okuyucularım, mutfağımızda belki de farkında olmadan yaptığımız, ancak sağlık açısından önemli riskler taşıyabilen bir alışkanlık üzerine konuşmak istiyorum bugün: çiğ tavuk yıkamak. Biliyorum, çoğumuz…
Sağlık
Diyet Sırları: Doğru Bilinen Yanlışları Dr. Seren Korkmaz Aydınlatıyor!
Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek, karmaşık tıbbi bilgileri anlaşılır kılmak benim en büyük tutkum. Özellikle diyet süreçleri, doğru…
Sağlık
Haşimato Hastalığı ve Selenyum: Tiroid Sağlığınızı Desteklemenin Doğal Yolu
Sevgili okuyucularım, bugün sizlere kliniğimde çok sık karşılaştığım ve hastalarımın yaşam kalitesini derinden etkileyen bir konudan bahsetmek istiyorum: Haşimato hastalığı. Bağışıklık sistemimizin kendi tiroid bezimize…
Sağlık
Candida Hastalığı ve Beslenme Tedavisi: Dr. Seren’den Kapsamlı Rehber
Sevgili okuyucularım, Hekimlik pratiğimde sıkça karşılaştığım, ancak çoğu zaman göz ardı edilen bir konudan bahsetmek istiyorum: Candida hastalığı. Vücudumuzda doğal olarak bulunan, çoğunlukla zararsız olan…
DR. Seren Korkmaz
Ben Ordu Üniversitesi Tıp Fakültesi 5. Sınıf Öğrencisi Stajyer Doktor Seren Korkmaz. Sağlık alanında bilgilerimi sizlerle de paylaşmak istedim. İlaçlar, ameliyatlar ve sağlığınıza dikkat etmeniz gereken her adımda size yazılarımla destek olacağım. Unutmayın her hastanın tedavisi farklıdır! burada paylaştıklarım sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığınız için doktorunuza danışmadan hiç bir şey kullanmayın denemeyin.