Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günlük hayatımızda en sık duyduğumuz sağlık önerilerinden biri kuşkusuz 'günde 10.000 adım atmak'. Peki, bu sayı gerçekten sihirli…
Değerli okuyucularım,Hekimlik pratiğimde ve sağlık yazılarımda sıkça vurguladığım bir konu var: Beslenme, sadece fiziksel açlığımızı gidermekten ibaret değildir. Midemizin yanında ruhumuzu da doyuran, bizi hem…
Diyeti Bozdum Şimdi Ne Olacak? Paniklemeyin!Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Muayenehanemde veya online danışmanlıklarımda hastalarımdan sıkça duyduğum bir cümlenin derinliğini ve yarattığı kaygıyı…
Sevgili okuyucularım, klinikte hastalarıma sıkça anlattığım gibi, bedenimiz birbiriyle sürekli iletişim halinde olan karmaşık bir sistemdir. Çoğumuz, özellikle kadınlar arasında, açıklanamayan kronik kas ağrıları ve…
21 Gün Şekersiz Beslenme: Gerçekten Neyi Kastediyoruz?Merhaba değerli okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek, karmaşık görünen tıbbi bilgileri anlaşılır kılmak…
Fonksiyonel Beslenme Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir? Merhaba sevgili okuyucularım. Hekim kimliğimle, hastalarıma sıkça anlattığım gibi, sağlık yolculuğumuzda beslenmenin yeri tartışılamaz bir öneme sahiptir.…
Sevgili okuyucularım, Hekim ve sağlık yazarı olarak hayatımın her döneminde, hastalarımla ve sizlerle güven temelli bir bağ kurmayı öncelik edindim. Tıp dünyasındaki karmaşık bilgileri herkesin…
Sevgili okuyucularım, bir hekim ve sağlık yazarı olarak kliniğime gelen hastalarımdan sıkça duyduğum şikayetlerden biri de kabızlık. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar için her gün…
Sevgili okuyucularım, bugün sizlere ebeveyn olarak en çok merak ettiğiniz ve belki de zaman zaman endişelendiğiniz bir konudan bahsetmek istiyorum: çocuklarda beslenme. Çoğumuz, çocuklarımızın beslenmesiyle…
Sevgili okuyucularım, tatil dönüşü hepimiz için hem bir rahatlama hem de bazen küçük bir telaş dönemi olabilir. Yaz aylarının keyfiyle birlikte, beslenme düzenlerimizden biraz uzaklaşmış,…
Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Okulların açılmasıyla birlikte, her yıl olduğu gibi bu yıl da en çok konuşulan konulardan biri çocuklarımızın beslenme çantaları oluyor.…
Sevgili okuyucularım, her mevsimin kendine özgü bir güzelliği ve bereketi vardır. Benim için sonbahar, doğanın adeta bir ressam edasıyla renk cümbüşü yarattığı, ama aynı zamanda…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Kliniğimde veya sosyal medya paylaşımlarımda en sık karşılaştığım konulardan biri, yediklerimizin bize iyi gelmemesi durumu. Çoğu zaman 'acaba…
Sevgili okuyucularım, Diyet kelimesi aklımıza geldiğinde genellikle hızlı kilo verme vaatleri, kısıtlayıcı listeler ve bir an önce başlamak istediğimiz bir süreç canlanır zihnimizde. Ancak bir…
Sevgili okuyucularım, muayenehanemde hastalarımla sohbet ederken en sık duyduğum konulardan biri, sağlıklı bir yaşam tarzı ve tabii ki kilo kontrolü hedefleri oluyor. Hepimiz daha iyi…
