Merhaba değerli okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günümüzün hızlı temposu ve maalesef değişen beslenme alışkanlıklarımız, metabolizmamız üzerinde ciddi yükler oluşturabiliyor. Özellikle insülin direnci, modern çağın…
Sevgili okuyucularım, doktorluk kariyerim boyunca edindiğim en önemli tecrübelerden biri, sağlığımızın küçük detaylarda saklı olduğudur. Bazen basit gibi görünen bir vitamin eksikliği, hayat kalitemizi derinden…
Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz.Günümüz dünyasında yemekle olan ilişkimiz ne yazık ki karmaşık bir hale geldi. Stres, sosyal medyanın dayattığı mükemmel beden algısı, katı…
Diyet Sürecinde Tartı ile Barışmak: Ne Sıklıkla, Nasıl ve Ne Zaman Tartılmalı? Sevgili okuyucularım, diyet yolculuğunuzda verdiğiniz tüm emeğin karşılığını tartıda görmek istemeniz, inanın bana,…
Sevgili okuyucularım, bugün size son yılların en çok konuşulan, adeta vücudumuzun gizli orkestrası olarak kabul ettiğim bir konudan, bağırsak mikrobiyotasından bahsedeceğim. Bağırsaklarımızın sadece yiyecekleri sindirmekten…
Sevgili okuyucularım, bugün sizlere vücudumuzun adeta bir orkestra şefi gibi çalışan, ancak varlığı genellikle eksikliği hissedildiğinde anlaşılan bir mineralden bahsetmek istiyorum: magnezyum. Gelin, bu sessiz…
Sevgili okuyucularım, Bugün sizden gelen en çok merak edilen konulardan birine, yani kolesterol meselesine değinmek istiyorum. Çoğumuz kolesterol dendiğinde aklımıza hemen kötü bir tablo gelir,…
Sevgili okuyucularım, sağlık yolculuğumuzda sıkça karşılaştığımız bir kavram var: yağlar. Çoğumuzun aklına hemen 'kilo aldırır', 'damar tıkar' gibi olumsuz düşünceler gelir. Ancak ben bir hekim…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Bu hafta, birçoğumuzun hayatında zaman zaman kendini gösteren, ancak çoğu zaman utanç veya yalnızlıkla saklanan önemli bir konuyu,…
Merhaba sevgili okuyucularım ve sağlık yolculuğumda bana eşlik eden herkes! Bir hekim ve sağlık yazarı olarak sizlere bugün, belki de hayat kalitenizi en derinden etkileyen…
Merhaba sevgili okuyucularım, Ben Dr. Seren Korkmaz. Günümüzde sağlık denince akla ilk gelen konulardan biri de bağırsak sağlığı ve elbette probiyotikler oluyor. Sizlerden gelen sorular…
Merhaba sevgili sporseverler ve sağlıklı yaşam tutkunları! Ben Dr. Seren Korkmaz. Hekimlik pratiğimde ve sağlık yazılarımla her zaman şuna inandım: Doğru bilgi, en iyi önleyici…
Değerli okuyucularım, sevgili dostlar, Ben Dr. Seren Korkmaz. Bugüne kadar sayısız hastamla bir araya geldim ve onların sağlık yolculuklarına eşlik ettim. Bu süreçte gördüm ki,…
Sevgili okuyucularım, bugün sizlere hem lezzetli hem de bilimsel olarak kanıtlanmış faydalarıyla öne çıkan bir beslenme şeklinden bahsetmek istiyorum: Akdeniz tipi beslenme. Bir hekim olarak,…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz, hatta çevremizde uygulayan birçok kişiye rastladığımız bir beslenme biçimi var: Ketojenik beslenme. Televizyonlarda,…
