Sevgili okuyucularım, sağlık yolculuğunuzda bana sıkça sorduğunuz sorulardan biri var: “Doktor Hanım, madem çiğ sebzeler bu kadar sağlıklı, neden ben salata yediğimde karnım davul gibi…
Sevgili okuyucularım, Ramazan ayı bereketiyle gelirken, iftar sofralarımızın sağlığımıza nasıl hizmet edeceği de önemli bir konu haline geliyor. Gün boyu süren açlığın ardından vücudumuzun dengeli…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Ramazan ayının bereketiyle birlikte uzun oruç saatleri, bedenimizi yeni bir dengeye alışmaya davet ediyor. Özellikle iftar sonrası doğru…
Sevgili okuyucularım, Ramazan ayının bereketi sofralarımıza yayılırken, oruç tutanlarımız için sahurun sadece bir öğün değil, gün boyu sürecek sağlığımızın ve enerjimizin sigortası olduğunu vurgulamak isterim.…
Merhaba sevgili okuyucularım, Dr. Seren Korkmaz ben. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte en sık aldığım sorulardan biri de “Sahur yapmak gerçekten bu kadar önemli mi?” oluyor.…
Sevgili okuyucularım, Ramazan ayının bereketiyle birlikte sofralarımız şenleniyor. Ancak iftar sonrası yaşadığımız o tatlı isteği, bazen sağlıklı beslenme hedeflerimizden sapmamıza neden olabiliyor, değil mi? Gün…
Ramazan ayı, Müslümanlar için manevi derinliği olan, ibadetle dolu özel bir dönemdir. Oruç tutarken bedenimiz bir yandan bu kutsal atmosferin bereketini yaşarken, diğer yandan uzun…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Kliniğimde veya sosyal medyada bana ulaşan birçok hastamın en büyük hedeflerinden biri sağlıklı bir kiloya ulaşmak oluyor. Bu…
Merhaba sevgili okuyucularım, Sağlıklı yaşam yolculuğumuzda son yıllarda adını sıkça duyduğumuz, doğanın bizlere sunduğu harika besinlerden biri var: Spirulina. Mavi-yeşil alglerden elde edilen bu mikroskobik…
Merhaba kıymetli okuyucularım, Bugün sizlerden sıkça gelen bir konuya değinmek istiyorum: Romatoid Artrit (RA) ve Beslenme. Bir hekim olarak hastalarımla her konuştuğumda, doğru beslenmenin bu…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Bayramlar, sevdiklerimizle kucaklaştığımız, geleneksel lezzetlerin sofraları şenlendirdiği özel zamanlardır. Ancak bir hekim olarak görüyorum ki, bu keyifli dönemde…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Sağlıklı yaşamın kapılarını aralamak, doğru ve güvenilir bilgiyle size yol göstermek benim için sadece bir meslek değil, aynı…
Sevgili okuyucularım, Mide yanması, boğazda ekşime hissi, ağıza acı su gelmesi… Bu şikayetler size de tanıdık geliyorsa, muhtemelen reflü ile haşır neşirsiniz demektir. Endişe etmeyin,…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Sağlık yolculuğunuzda en güvenilir rehberiniz olmaya özen gösteriyorum ve bugün, son dönemde sıkça gündeme gelen bir konuya değinmek…
Hayatın hızla akıp giden koşturmacası içinde, bazen kendimizi buzdolabının önünde, elimizde atıştırmalıklarla bulduğumuz anlar olur. İçimde bir ses, 'Şu an gerçekten aç mısın?' diye fısıldarken,…
