Sevgili okuyucularım, bugün sizlere çokça konuştuğumuz, modern hayatın karmaşasında sanki biraz unutmuşuz gibi duran bir histen bahsedeceğim: Tokluk hissi. Bir hekim ve sağlık yazarı olarak,…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günümüz dünyasında beslenme ve kilo yönetimi birçok kişi için karmaşık bir labirente dönüşmüş durumda. Özellikle son yıllarda pandemiyle…
Protein Ağırlıklı Beslenme Nedir ve Neden Popüler?Merhaba değerli okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Son zamanlarda, özellikle hızlı kilo verme vaadiyle gündeme gelen protein ağırlıklı beslenme…
Merhaba sevgili okuyucularım! Hekim ve bir sağlık yazarı olarak, hastalarımdan ve çevremden en sık duyduğum konulardan biri, sanırım tatlı krizleri ile başa çıkma mücadelesi. Çoğumuz,…
Değerli okuyucularım, sevgili dostlar,Kış ayları kapımızı çalarken, doğa kendi ritmini değiştiriyor, günler kısalıyor ve hava soğuyor. Tıpkı doğa gibi, bizim bedenimiz de bu değişime ayak…
Sevgili okuyucularım, muayenehanemde sıkça duyduğum ve sizlerin de yakından tanıdığını düşündüğüm bir konudan bahsetmek istiyorum: Yo-Yo Sendromu. Birçoğumuz hayatımızın bir döneminde hızlıca kilo verip, sonra…
Diyete Başlamadan Önce Kendinize Sormanız Gerekenler “Kilo aldım diyete başlıyorum!” veya “ay çok kilo almışsın!” gibi cümleler, hepimizin etrafında sıkça duyduğu ifadeler, değil mi? Bazen…
Duygusal Açlık Nedir? Gerçekten Aç Mıyız?Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Hekimlik pratiğimde ve sağlık yazılarımda en çok önemsediğim şeylerden biri, bedenimizle kurduğumuz ilişkiyi…
Sevgili okuyucularım, bir hekim ve sağlık yazarı olarak hayatımın her döneminde şunu gözlemledim: kilo vermek, aslında kilo almaktan çok daha kolay bir süreç! Evet, bu…
Merhaba değerli okuyucularım, Dr. Seren Korkmaz olarak bugün sizinle çok önemli ve sık karşılaştığım bir konuyu ele almak istiyorum: Gece yemek yemek. Birçok hastam, gece…
Sevgili okuyucularım, bugün sizlere son dönemlerde sıkça konuşulan ancak çoğu zaman yanlış anlaşılan bir konudan bahsetmek istiyorum: Gluten hassasiyeti. Hekim olarak hastalarımla yaptığım görüşmelerde, birçok…
Sevgili Aileler, Çocuklarımızdaki Büyük Dönüşüm: Erken Ergenlik Nedir?Merhaba, ben Dr. Seren Korkmaz. Hekimlik pratiğimde ve sağlık yazılarımla, siz değerli okuyucularımla her zaman güvene dayalı, samimi…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günlük hayatımızda en sık duyduğumuz sağlık önerilerinden biri kuşkusuz 'günde 10.000 adım atmak'. Peki, bu sayı gerçekten sihirli…
Değerli okuyucularım,Hekimlik pratiğimde ve sağlık yazılarımda sıkça vurguladığım bir konu var: Beslenme, sadece fiziksel açlığımızı gidermekten ibaret değildir. Midemizin yanında ruhumuzu da doyuran, bizi hem…
Diyeti Bozdum Şimdi Ne Olacak? Paniklemeyin!Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Muayenehanemde veya online danışmanlıklarımda hastalarımdan sıkça duyduğum bir cümlenin derinliğini ve yarattığı kaygıyı…
