Sevgili okuyucularım, klinikte hastalarıma sıkça anlattığım gibi, bedenimiz birbiriyle sürekli iletişim halinde olan karmaşık bir sistemdir. Çoğumuz, özellikle kadınlar arasında, açıklanamayan kronik kas ağrıları ve…
21 Gün Şekersiz Beslenme: Gerçekten Neyi Kastediyoruz?Merhaba değerli okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek, karmaşık görünen tıbbi bilgileri anlaşılır kılmak…
Fonksiyonel Beslenme Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir? Merhaba sevgili okuyucularım. Hekim kimliğimle, hastalarıma sıkça anlattığım gibi, sağlık yolculuğumuzda beslenmenin yeri tartışılamaz bir öneme sahiptir.…
Sevgili okuyucularım, Hekim ve sağlık yazarı olarak hayatımın her döneminde, hastalarımla ve sizlerle güven temelli bir bağ kurmayı öncelik edindim. Tıp dünyasındaki karmaşık bilgileri herkesin…
Sevgili okuyucularım, bir hekim ve sağlık yazarı olarak kliniğime gelen hastalarımdan sıkça duyduğum şikayetlerden biri de kabızlık. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar için her gün…
Sevgili okuyucularım, bugün sizlere ebeveyn olarak en çok merak ettiğiniz ve belki de zaman zaman endişelendiğiniz bir konudan bahsetmek istiyorum: çocuklarda beslenme. Çoğumuz, çocuklarımızın beslenmesiyle…
Sevgili okuyucularım, tatil dönüşü hepimiz için hem bir rahatlama hem de bazen küçük bir telaş dönemi olabilir. Yaz aylarının keyfiyle birlikte, beslenme düzenlerimizden biraz uzaklaşmış,…
Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Okulların açılmasıyla birlikte, her yıl olduğu gibi bu yıl da en çok konuşulan konulardan biri çocuklarımızın beslenme çantaları oluyor.…
Sevgili okuyucularım, her mevsimin kendine özgü bir güzelliği ve bereketi vardır. Benim için sonbahar, doğanın adeta bir ressam edasıyla renk cümbüşü yarattığı, ama aynı zamanda…
Merhaba sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Kliniğimde veya sosyal medya paylaşımlarımda en sık karşılaştığım konulardan biri, yediklerimizin bize iyi gelmemesi durumu. Çoğu zaman 'acaba…
Sevgili okuyucularım, Diyet kelimesi aklımıza geldiğinde genellikle hızlı kilo verme vaatleri, kısıtlayıcı listeler ve bir an önce başlamak istediğimiz bir süreç canlanır zihnimizde. Ancak bir…
Sevgili okuyucularım, muayenehanemde hastalarımla sohbet ederken en sık duyduğum konulardan biri, sağlıklı bir yaşam tarzı ve tabii ki kilo kontrolü hedefleri oluyor. Hepimiz daha iyi…
Sevgili okuyucularım, Vücudumuzun küçük ama bir o kadar da güçlü orkestra şefi olan tiroid bezimiz, metabolizmamızdan enerji seviyelerimize, ruh halimizden kalp atış hızımıza kadar birçok…
Tıp fakültesinden mezun olduğum günden bu yana, hastalarımın en sık şikayetlerinden biri hep reflü olmuştur. Mide ekşimesi, boğaza gelen acı su hissi, yemek sonrası rahatsızlık...…
Sevgili okuyucularım, ben Dr. Seren Korkmaz. Günümüzde sağlığımıza her zamankinden daha fazla önem vermemiz gerektiğini biliyoruz. Vücudumuzun bizi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı koruyan muhteşem bir…
